1. LiterNet
  2. Културни новини
  3. Книгосвят
  4. Книжен пазар
  5. За култура
над 1 100 000 книги
  1. Разширено търсене
  1. Всички книги
  2. Виртуални щандове
  3. Костадинов
  4. Да и Анна
  5. Добра находка
  6. Буквите
  7. Книги за всеки
  8. Калисто
  9. Книжна вселена
  10. Toivo
  11. Свраки
  12. Ескалибур
  13. Още
Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг

Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг

Библия на съвременния бодибилдинг

Арнолд Шварценегер

  1. Състояние
    Отлично
  2. Цена
    247,00 лв.
Поръчай
Налична в Нови Искър - виртуален щанд "Superbus"
  1. Категория
    Спорт, туризъм и пътеводители
  2. Издателство
    Скорпио
  3. Град на издаване
    София
  4. Година
    2017 г.
  5. Страници
    824
  6. Забележка
    Нова.
  7. Език
    Български
  8. Наличност
    1 бр.
  9. Преводач
    Мартин Боснев
  10. Корици
    Твърди
  11. Тегло (гр.)
    2441
  12. Ширина (мм)
    210
  13. Височина (мм)
    297
  14. Дебелина (мм)
    44
  15. ISBN
    978-954-792-361-4
  16. Ключови думи
    the new encyclopedia of modern bodybuilding, Arnold Schwarzenegger
Ще платите само една доставка, ако поръчате още книги от същия виртуален щанд - "Superbus".
Това издание е най-пълното ръководство за трениране и усъвършенстване в областта на съвременния бодибилдинг.

Истинска Библия на съвременния бодибилдинг, то е резултат от 35-годишния опит на Арнолд Шварценегер в културизма, включително и десетки хиляди часове на тренировки с най-добрите културисти на света от миналото, като Бил Пърл, Рег Парк, Дейв Дрейпър, Франк Зейн, Серджо Олива и Франко Колумбу, до съвременните шампиони, включително Флекс Уийлър, Шон Рей, и осемкратния шампион в състезанието "Мистър Олимпия" Лий Хейни. "

Пълната енциклопедия на съвременния бодибилдинг" е предназначена както за начинаещи, така и за културисти на състезателно ниво и атлети, които се опитват да подобрят своето представяне, и за онези които просто искат да изглеждат по-добре и да бъдат по-здрави.

От страниците й ще научите:

- Как да структурирате своята тренировка, независимо дали вашата цел е да станете шампион, или просто искате да стегнете и укрепите своето тяло, и как да успеете ефективно да се прицелите в изоставащите области;

- Как силовите атлети могат да променят скоростта на повторенията за да изградят мускулна експлозивна сила;

- Кои упражнения да включите с цел най-големи ползи за мускулите си и кои е най-добре да оставите за напредналите практикуващи;

- Как да изградите тренировка, която набляга върху контрола над телесните мазнини в противовес на такава, която увеличава силата, и дори как да ги редуваме, за да извлечем максималното и от двата вида;

- Как не само да намалите риска от получаване на увреждания, но и всъщност как да вдигате повече тежести, като прибавите 5 или 10 минутно разгряване и лек стречинг;

- Как да извлечете максималното от всяко повторение и от всяка серия, чрез което да изтощите мускулите си максимално и да пожънете най-големи ползи в зоната на болката;

Книгата е обогатена с огромен брой снимки от зараждането и еволюцията на бодибилдинга. Благодарение на изпитаните и потвърдени методи на Арнолд за скулптуриране, стречинг и дефиниране на отделните мускули; благодарение на подробната информация за правилното и здравословно хранене; на стратегиите и тактиките за състезателите културисти "Пълна енциклопедия на съвременния бодибилдинг" ще осигури най-доброто ниво на подготовка и опит на всички, желаещи да тренират и да реализират своя собствен потенциал за сила и издръжливост.

Начини на доставка

  1. До офис на куриер
    Да
  2. До адрес на получателя
    Да
  3. Лична среща
    Да в Нови Искър
  4. Доставя за чужбина
    Да
  1. Предлага
    638 книги и 1 друг артикул
  2. Продава в "Книжен пазар" от
    2013 г.
  3. Фактури
    не издава
Моля, влезте през "Вход", за да зададете въпрос за книгата.
Поръчай

Книги от същия автор

Книги от същата категория

Партньори

    1. Имоти
    1. Работа
Този сайт използва бисквитки (cookies), за да подобри качеството на услугите си. Ако не сте съгласни с това, моля, изключете бисквитките от браузъра си (с което ще ограничите функционалностите на "Книжен пазар") или затворете сайта. Политика на поверителност