СЪДЪРЖАНИЕ

ПРЕДГОВОР към българското издание.......................................................4

ПРЕДИСЛОВИЕ от автора...........................................................................................8

1. ЧОВЕКЪТ - ДЕТЕ НА ПРИРОДАТА................. 9

Метаболизмът е основата на живота..........................................................................13

2. ХРАНОСМИЛАТЕЛНАТА СИСТЕМА И НЕЙНАТА

РОЛЯ В ЧОВЕШКИЯ ОРГАНИЗЪМ.........................................................................19

Пътят на храната в организма и анатомията на стомашно-чревния

тракт (СЧТ) на човека...................................................................19

Ролята на микрофлората на дебелото черво в жизнените процеси........................23

3. ПОСЛЕДСТВИЯТА ОТ НАРУШЕНИЕТО НА ЕСТЕСТВЕНИЯ

БАЛАНС НА МИКРОФЛОРАТА НА ДЕБЕЛОТО ЧЕРВО.....................................31

Ролята на дисбактериозата на червата за развитието на различни патологии 31

Дисфункция на стомашно-чревния тракт, колити....................................................37

Желязодефицитната анемия и дисбактериозата.......................................................44

Ролята на дисбактериозата за развитието на онкологичните заболявания 48

Детска дисбактериоза, диатези, алергии................................50

Причините за детската дисбактериоза........................................................................51

Бронхиалната астма и дисбактериозата......................................................................55

4. СИНДРОМЪТ НА ХРОНИЧНАТА УМОРА И ДИСБАКТЕРИОЗАТА 62

Синдромът на хроничната умора............................................................63

Три хипотези за възникването на синдрома на хроничната умора...........................65

Тайната на синдрома на хроничната умора е разгадана..........................................68

5. ДИАГНОСТИКА И ЛЕЧЕНИЕ НА ДИСБАКТЕРИОЗАТА...............................72

Симптоматика на заболяването................................................ 72

Методи за лечение на дисбактериозата: ...............................................................77

Водата - източник на живот.......................................................80

Възстановяване на чревната микрофлора.............................................85

6. ПРОФИЛАКТИКА НА ДИСБАКТЕРИОЗАТА....................................................90

Източници на дисбактериозата, дисбактериозата при жените през предродилния период............90

Дисбактериоза при новородени, ролята на коластрата и ранното

кърмене за здравето на новородените и профилактиката на дисбактериозата 91

"Нарине" - напитка на живота....................................97

7. ХРАНЕНЕ И ХРАНА.....................................................102

Състав на храната...........................................................104

Вода......................................................................104

Белтъчини....................................................................................................................110

Мазнини.......................................................................................................................111

Въглехидрати...............................................................................................................112

Витамините и тяхната роля в организма..................................................................113

Микроелементите и тяхната роля.............................................................................115

Мед и други продукти на пчеларството...................................................................116

Рафинизация на храната и нейната роля в процеса на нормалното

функциониране на системите в човешкия организъм.............................................119

Плодове и билки..........................................120

Балансирано хранене и ролята му за човешкото здраве........................................122

ЗАКЛЮЧЕНИЕ..................................................................126