Уелнес

Наръчник за добро здраве и пълноценен живот

Джон Травис, Реджина Сара Райън

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Много добро
Забележка:: Леко измачкана задна корица.
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Кръгозор
Град на издаване:: София
Година:: 2011 г.
Език:: Български
Страници:: 459
Корици:: Меки
Преводач:: Антоанета Дончева-Стаматова
Категория:: Здраве
Дебелина (мм):: 27
ISBN:: 9789547712539

Какво е уелнес? Уелнесът е състояние на физическо, емоционално и духовно здраве, постигнато чрез хранене, движение, общуване, секс, медитация. Уелнесът е превенция на болести и удължаване на живота. Уелнесът взаимства най-доброто от: • Модерните науки за храненето, дишането, движението. • Световните философии, езотеричните учения. Уелнесът обединява най-ценното от мисловната съкровищница на човечеството. Как да постигнете уелнес? • Уважавайте и обичайте себе си. Осъзнайте, че емоционалното ви състояние може да зависи от това, което поемате в тялото си, и от онова, което правите с тялото си. • Справяйте се със стреса чрез движение. То освобождава от напрежението, изхвърля излишните емоции и деблокира запушените енергийни канали. • Направете си собствен хранителен режим. Разберете как токсините влияят върху тялото ви и защо вътрешното прочистване на тялото е също толкова важно, колкото и външното. • Бъдете наясно с мислите си. Те оказват влияние върху доброто ви емоционално състояние. И също като храната, отрицателните мисли, които влагате в себе си, създават вредни последствия. • Вярвайте в нещо - борете се за него! Създайте си духовен уелнес. Тази книга е за това как да обичате себе си, да живеете хармонично и да направлявате енергиите на живота си. Тя е и за вашия съзнателен избор да постигнете добро здраве и пълноценен живот. Доктор Джон У. Травис завършва медицинския факултет в "Тъфтс юнивърсити". През цялата си лекарска кариера се стреми да промени отношението на хората към здравето и за тази цел създава програмата Wellness Inventory. През 1975 г. основава първия уелнес център в света, Wellness Resource Center в Калифорния. Той е автор на редица книги, посветени на уелнеса, и съосновател на Алианса за трансформиране живота на децата. Реджина С. Райън е консултант по добро здраве и пълноценен живот, редактор, старши съветник по религиозни изследвания и човешко развитие и автор на множество творби.