Хранене for Dummies

Карол Ан Ринзлер

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Наличност:: при доставчик - в това състояние и цена в този щанд.
29% от книгите са налични при доставчиците, с които щандът работи (на база последните 100 поръчки през последната година).
Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: АлексСофт
Град на издаване:: София
Година:: 2024 г.
Език:: Български
Страници:: 504
Корици:: Меки
Категория:: Здраве

Яжте, пийте и бъдете здрави! Здравословното хранене помага за всичко! С Хранене For Dummies можете да регулирате какво, кога и как да се храните, за да имате по-добър живот. Ще опознаете организма си отвътре, докато научавате за храносмилането, полезните храни за мозъка, здравето на червата, както и за всички най-съвременни научни постижения в областта на храненето. Последното издание дава насоки за всички възрасти и житейски етапи, включително за бременни жени и бебета, и ви предоставя практически знания и умения, за да посягате към правилните неща, когато ви обземе глад. Хранителна пирамида? Етикети с хранителните стойности? Добавки? Калории? Ние сме се погрижили за вас. В книгата: избирайте с мисъл за здравето, без това да е за сметка на удоволствието от храненето; чувствайте се в отлично здраве, като балансирате въглехидратите, протеините, витамините и минералите; научете за изследвания, установяващи как храненето влияе върху стареенето и психичното здраве; отчитайте колко са важни хранителните вещества във всеки етап от живота ви; постепенно развийте отношение от хранителни пирамиди и чинии към модели; научете как да поддържате с храна ума и тялото си; следвайте новото ръководство Dietary Guidelines for Americans за периода 2020 - 2025 година.