Пилатес

Лесни упражнения за дома, работата и пътуването

Алън Хърдман

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Хермес
Град на издаване:: Пловдив
Година:: 2007 г.
Език:: Български
Страници:: 143
Корици:: Меки
Преводач:: Валентина Рашева
Категория:: Здраве
ISBN:: 9789542605072

Системата от упражнения Пилатес е предназначена за хора, които се чувстват напрегнати, изморени и стресирани, както и за онези, които искат да поддържат тонуса си. Пилатес укрепва не само физиката, а разтоварва и психиката. С помощта на упражненията ще преодолеете с лекота всекидневното напрежение, ще подобрите концентрацията си и ще сте в отлична форма в края на деня. Редовното практикуване на Пилатес ще подобри качеството ви на живот. Упражненията Пилатес са лесни и подходящи за изпълняване във всяка обстановка. Не изискват специална екипировка и уреди и укрепват най-натоварваните в ежедневието мускулни групи. Приложими са навсякъде - у дома, в офиса, в автобуса или пред компютъра. С тяхна помощ: * ще подобрите физическата си форма; * ще постигнете стегнато и гъвкаво тяло; * ще се справяте по-лесно с всекидневния стрес; * ще се радвате на пълноценен живот.

Ключови думи: Пилатес, Алън Хърдман