Лека атлетика за деца и юноши
Димитър Белберов, Крум Рачев
За особеностите на екземпляра
✕
- СъстояниеМного добро
- ЗабележкаЗдраво книжно тяло, без забележки в текста.
- НаличностЕкземплярът е продаден.Има налични други екземпляри от същата книга - вижте вдясно или най-долу.
- Задай въпрос относно екземпляра
- Моля, влезте през "Вход", за да зададете въпрос за книгата.Не можете да напишете съобщение, защото екземплярът е продаден. Ако Вие сте го поръчали, можете да напишете съобщение към поръчката.
- Търговец
- ✕
- ✕
За изданието
- ИздателствоМедицина и физкултура
- Град на издаванеСофия
- Година1967 г.
- ЕзикБългарски
- Страници206
- КорициТвърди
- Категория
- Ширина (мм)140
- Височина (мм)200
Второ издание
ПРЕДГОВОР
Вниманието, което днес се отделя за физическото възпитание на младото поколение, е израз на огромните грижи, които Партията и народната власт полагат за духовното и физическото усъвършенствуване на младежта. Леката атлетика като средство за физическо възпитание служи на тази цел. Многобройните дисциплини, които тя включва, я правят най-масовия и популярен спорт. Различните видове ходене, бягане, скокове и хвърляния влияят всестранна на детския и юношеския организъм. Но за да въздействуват правилно върху физическата и духовната природа на децата, специалистите по лека атлетика трябва да познават особеностите на развитието на детския организъм и средствата, които са подходящи за една или друга възраст. При работата с децата и юношите спортният педагог трабва да насочи цялото си майсторство за успешното разрешаване на следните основни задачи: укрепване здравето на децата и юношите ; правилното им физическо развитие; моралната и волевата подготовка; възпитаването им във висока идейност, за да станат достойни строители на социалистическото и комунистическото общество. Заниманията по лека аткетика трябва да се организират и провеждат така интересно и увлекателно, че непрекъснато да се умножава армията на младите лекоатлети, а това ще бъде предпоставка за създаване на все нови и нови резерви за националния отбор по лека атлетика.
Предлаганото ръководство е предназначено за извънкласната работа по лека атлетика в училищата, УСШ и за треньорите, които работят с деца и юноши. Авторите считат, че като пръв техен опит да се обобщи чуждестранният и нашият опит с подрастващите, ръководството не изчерпва всички въпроси, затова ще благодарят на читателите, ако помогнат със своите критични бележки за отстраняване на слабостите, допуснати в него.
от АВТОРИТЕ
+-+-+-+-+-
СЪДЪРЖАНИЕ
Предговор..........................................................3
Анатомо-физиологични особености на детската и юношеската възраст —Кр. Рачев..............5
Общи основи на спортната подготовка на децата и юношите — Кр. Рачев........11
Спортно ходене — Кр. Рачев.....................29
Техника.....................29
Обучение по техника на спортното ходене ......................31
Допълнителни специалноподготвителни упражнения за бързоходеца 34
Тренировка на спортното ходене...........36
Бягания:—Кр. Рачев.............................42
Техника на бягането на къси разстояния..........................42
Особености на техниката на бягането на 200 и 400 м............48
Техника на щафетното бягане ................................48
Техника на бягането на средни разстояния ......................50
Обучение по техника на бягането..................54
Изучаване техниката на щафетното бягане......................63
Допълнителни специалноподготвителни упражнения за бегача. . 64
Бягане с препятствия — Кр. Рачев..................................68
Техника......................................................68
Особености на техниката на бягането на 200 и 400 м с препятствия 72
Обучение по техника на бягането с препятствия........
Допълнителни специалноподготвителни упражнения за препятственика....77
Тренировка на късите и средните бягания ......................81
Тренировка при щафетното бягане..............................99
Скокове — Д. Белберов ......................100
Техника на скока на дължина..................100
Обучение по техника на скок на дължина...........104
Техника на скок на височина.................111
Обучение по техника на скок на височина...........116
Техника на тройния скок...................126
Обучение по техника на тройния скок.............129
Техника на овчарския скок ..................134
Обучение по техника на овчарския скок ...........139
Допълнителни сцециалноподготвителни упражнения за скачача. . 146
Тренировка на скоковете ...................159
Хвърляне — Д. Белберов......................159
Техника на тласкане на гюлле..................162
Обучение по техника на тласкане на гюлле ..........166
Техника на хвърляне на диск ............... . .169
Обучение по техника на хвърляне на диск..........172
Техника на хвърляне на копие ................175
Обучение по техника на хвърляне на копие ..........178
Техника на хвърляне на чук — Кр. Рачев..........181
Обучение по техника на хвърляне на чук ...........187
Допълнителни специалноподготвителни упражнения на хвърляча — Д. Белберов..188
Тренировка на хвърлянията ........ ..........189
Приложение — Кр. Рачев......................201
Ползувана литература. .......................205
ПРЕДГОВОР
Вниманието, което днес се отделя за физическото възпитание на младото поколение, е израз на огромните грижи, които Партията и народната власт полагат за духовното и физическото усъвършенствуване на младежта. Леката атлетика като средство за физическо възпитание служи на тази цел. Многобройните дисциплини, които тя включва, я правят най-масовия и популярен спорт. Различните видове ходене, бягане, скокове и хвърляния влияят всестранна на детския и юношеския организъм. Но за да въздействуват правилно върху физическата и духовната природа на децата, специалистите по лека атлетика трябва да познават особеностите на развитието на детския организъм и средствата, които са подходящи за една или друга възраст. При работата с децата и юношите спортният педагог трабва да насочи цялото си майсторство за успешното разрешаване на следните основни задачи: укрепване здравето на децата и юношите ; правилното им физическо развитие; моралната и волевата подготовка; възпитаването им във висока идейност, за да станат достойни строители на социалистическото и комунистическото общество. Заниманията по лека аткетика трябва да се организират и провеждат така интересно и увлекателно, че непрекъснато да се умножава армията на младите лекоатлети, а това ще бъде предпоставка за създаване на все нови и нови резерви за националния отбор по лека атлетика.
Предлаганото ръководство е предназначено за извънкласната работа по лека атлетика в училищата, УСШ и за треньорите, които работят с деца и юноши. Авторите считат, че като пръв техен опит да се обобщи чуждестранният и нашият опит с подрастващите, ръководството не изчерпва всички въпроси, затова ще благодарят на читателите, ако помогнат със своите критични бележки за отстраняване на слабостите, допуснати в него.
от АВТОРИТЕ
+-+-+-+-+-
СЪДЪРЖАНИЕ
Предговор..........................................................3
Анатомо-физиологични особености на детската и юношеската възраст —Кр. Рачев..............5
Общи основи на спортната подготовка на децата и юношите — Кр. Рачев........11
Спортно ходене — Кр. Рачев.....................29
Техника.....................29
Обучение по техника на спортното ходене ......................31
Допълнителни специалноподготвителни упражнения за бързоходеца 34
Тренировка на спортното ходене...........36
Бягания:—Кр. Рачев.............................42
Техника на бягането на къси разстояния..........................42
Особености на техниката на бягането на 200 и 400 м............48
Техника на щафетното бягане ................................48
Техника на бягането на средни разстояния ......................50
Обучение по техника на бягането..................54
Изучаване техниката на щафетното бягане......................63
Допълнителни специалноподготвителни упражнения за бегача. . 64
Бягане с препятствия — Кр. Рачев..................................68
Техника......................................................68
Особености на техниката на бягането на 200 и 400 м с препятствия 72
Обучение по техника на бягането с препятствия........
Допълнителни специалноподготвителни упражнения за препятственика....77
Тренировка на късите и средните бягания ......................81
Тренировка при щафетното бягане..............................99
Скокове — Д. Белберов ......................100
Техника на скока на дължина..................100
Обучение по техника на скок на дължина...........104
Техника на скок на височина.................111
Обучение по техника на скок на височина...........116
Техника на тройния скок...................126
Обучение по техника на тройния скок.............129
Техника на овчарския скок ..................134
Обучение по техника на овчарския скок ...........139
Допълнителни сцециалноподготвителни упражнения за скачача. . 146
Тренировка на скоковете ...................159
Хвърляне — Д. Белберов......................159
Техника на тласкане на гюлле..................162
Обучение по техника на тласкане на гюлле ..........166
Техника на хвърляне на диск ............... . .169
Обучение по техника на хвърляне на диск..........172
Техника на хвърляне на копие ................175
Обучение по техника на хвърляне на копие ..........178
Техника на хвърляне на чук — Кр. Рачев..........181
Обучение по техника на хвърляне на чук ...........187
Допълнителни специалноподготвителни упражнения на хвърляча — Д. Белберов..188
Тренировка на хвърлянията ........ ..........189
Приложение — Кр. Рачев......................201
Ползувана литература. .......................205
За поръчка
Налични екземпляри от книгата
Други предложения
Други екземпляри от книгата
Книги от същия автор
Няма други книги с това изписване на имената на автора.