Клуб "Плоско коремче"

Удовлетворение без угризения! 21 дни за идеална форма

Кейт Адамс

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Много добро
Забележка:: Към отлично.
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Artline
Град на издаване:: София
Година:: 2012 г.
Език:: Български
Страници:: 384
Корици:: Меки
Категория:: Здраве

Кой не иска плоско коремче?! "Клуб Плоско коремче" го осигурява на всеки. Всъщност, истината не е в непрекъснатото гладуване, а в избора ни на храна. Точно на това ни учи Кейт Адамс в своята книга. И то по уникален начин, доколкото и всеки един от нас е уникален. В процеса на четене сами изграждаме най-добрата диета за себе си чрез попълването на въпросник и променяме собствения си режим на хранене, без да се стига до смятане на калории и мислено разделяне на храните в протеинови и въглехидратни таблици. Предлага ни не просто списък със забранени храни, а възможни по-здравословни техни варианти, например вместо няколко парченца млечен шоколад можем да си вземем малко черен шоколад. Полезните храни пък са изброени и към тях има рецепти с идеи как да ги включим по-лесно в нашата диета. Но не спира до там... дава предложения за упражнения, с които можем да допълним диетата си, обяснения за вредната и полезната храна, дава отговори и решения за похапванията между нормалните хранения и още, и още. "Клуб Плоско коремче" променя начина ни на мислене, помага ни да се справим с проблемите с килограмите, обещава ни ново начало.