Шинрин-йоку

Изкуството и науката на горското къпане

Цин Ли

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Неизползван екземпляр.
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Хермес
Град на издаване:: София
Година:: 2018 г.
Език:: Български
Страници:: 320
Корици:: Твърди
Категория:: Здраве

Открийте тайните на японската горска терапия и се възползвайте от лечебните сили на природата Японската практика шинрин-йоку, или горско къпане, се заключава в това "да се потопиш в атмосферата на гората" и "да се свържеш с нея посредством петте сетива". Неизменна част от японската култура, шинрин-йоку е най-лесният начин да се свържем с природата и да се възползваме от лечебните й свойства. Експертът по горско къпане д-р Цин Ли е провел редица изследвания, които демонстрират ефекта на шинрин-йоку върху физическото и емоционалното здраве. Той доказва, че прекараното сред природата време понижава кръвното налягане и нивата на стрес и повишава имунитета и настроението. Дори да нямате възможност за разходка в гората, в наръчника ще намерите практически съвети как да постигнете същите резултати в забързаното ежедневие.

Ключови думи: шинрин-йоку. изкуството и науката на горското къпане, цин ли, здраве, издателство хермес