Моята Пилатес програма

Здрави и красиви с Барбара Бекер

Барбара Бекер

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Книгата е нова.
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: ЛИК
Град на издаване:: София
Година:: 2006 г.
Език:: Български
Страници:: 208
Корици:: Твърди
Преводач:: Георги Кайтазов
Категория:: Здраве
Тегло (гр.):: 720
Ширина (мм):: 170
Височина (мм):: 240
Дебелина (мм):: 18

Методът Пилатес е вече над 80 години - сега се преоткрива и изживява своя бум в САЩ и Европа. С личната тренировка на Барбара Бекер по метода Пилатес лесно можете да бъдете привлекателна, здрава и секси - при това, без да се измъчвате. Нейната тренировъчна програма лесно се интегрира във всекидневието, с нея се постига хубава фигура, самочувствие и витално излъчване. За упражненията не се нуждаете от уреди, можете да ги провеждате у дома, те са изцяло здравословни и не натоварват кръвообращението и ставите. Те извайват в истинския смисъл на думата тялото ви! От книгата ще научите как да се храните според диетата South Beach, диетата-чудо от Маями, при която, вместо да броите калориите, се храните пълноценно и вкусно. И най-важното е, че тази програма за физически упражнения и здравословно хранене наистина действа: достатъчно е да погледнете снимките! Няма нужда да четете многословни и неразбираеми обяснения: Барбара Бекер ви показва всяко едно упражнение! Написана увлекателно и искрено, тази книга е вашето ново вдъхновяващо начало! Ако търсите удоволствието от живота, храната и грижите за себе си - това е вашата книга!