Здравословно гладуване

Джейсън Фънг

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Нова, неизползван екземпляр.
Наличност:: при доставчик - в това състояние и цена в този щанд.
87% от книгите са налични при доставчиците, с които щандът работи (на база последните 100 поръчки през последната година).
Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Изток-Запад
Град на издаване:: София
Година:: 2020 г.
Език:: Български
Страници:: 320
Корици:: Меки
Категория:: Здраве
Ширина (мм):: 160
Височина (мм):: 240
ISBN:: 9786190106241

Изписани са хиляди книги на тема диети, предлагащи най-добрите съвременни методи за отслабване и подобряване на здравето. Само че има по-резултатен и революционен подход за постигането на тази цел: гладуването. Гладуване съвсем не означава да умирате от глад. Практикувано по правилен начин, то е ефективен лечебен метод, който оказва изключително благоприятно влияние не само върху отслабването и лечението на диабет тип 2, но също така забавя стареенето, предотвратява ракови заболявания и подобрява сърдечната дейност. Д-р Джейсън Фънг е постигнал блестящи резултати при хиляди пациенти с разнообразни протоколи за периодично гладуване. В книгата "Здравословно гладуване" доктор Фънг си партнира с автора на бестселъри и дългогодишен водещ на подкаст за здравето - Джими Мур, за да обясни какво в действителност представлява гладуването (или както е модерно напоследък - фастингът), защо то е важно и как да се практикува по най-здравословния начин. Двамата заедно превръщат гладуването в практична и лесноразбираема лечебна практика. От книгата ще научите: защо гладуването е полезно за здравето ви как гладуването ви помага да отслабнете, без да забавя метаболизма (за разлика от диетите с намален прием на калории) защо гладуването лекува диабет тип 2 при кого гладуването би дало добри резултати (и кой не трябва да гладува) различните начина на гладуване: периодично гладуване, гладуване през ден и продължително гладуване какво да очаквате, когато започнете да гладувате. В книгата ще намерите протоколи за гладуване, съвети за справяне с обичайните притеснения, възникнали по време на фастинга, и препоръки как да започнете и какво да консумирате за най-добри резултати. И тъй като гладуването трябва да е съчетано със здравословно хранене, ще откриете и 20 вкусни рецепти без съдържание на зърнени култури. "Здравословно гладуване" е чудесно помагало за всеки, който иска да промени не само външния си вид, но и цялостното си здравословно състояние.