Клуб "Плоско коремче"

Кейт Адамс

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Неизползвана книга.
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Artline
Град на издаване:: София
Година:: 2012 г.
Език:: Български
Страници:: 382
Корици:: Меки
Категория:: Здраве
Ширина (мм):: 140
Височина (мм):: 200
ISBN:: 9789542908401

Всеки иска плоско коремче! "Клуб Плоско коремче" ви го осигурява. Всъщност, истината не е в постоянното гладуване, а в избора ни на храна. Точно на това ни учи Кейт Адамс в своята книга. И то по уникален начин, доколкото и всеки един от нас е уникален. В процеса на четене сами изграждаме най-добрата диета за себе си чрез попълването на въпросник и променяме собствения си режим на хранене, без да се стига до смятане на калории и мислено разделяне на храните в протеинови и въглехидратни таблици. Предлага ни не просто списък със забранени храни, а възможни по-здравословни техни варианти, например вместо няколко парченца млечен шоколад можем да си вземем малко черен шоколад. Полезните храни пък са изброени и към тях има рецепти с идеи как да ги включим по-лесно в нашата диета. Но не спира до там... давам предложения за упражнения, с които можем да допълнин диетата си, обяснения за вредната и полезната храна, дава отговори и решения за похапванията между нормалните хранения и още, и още. "Клуб Плоско коремче" променя начина ни на мислене, помага ни да се справим с проблемите с килограмите, обещава ни ново начало и ни ги дава.

Ключови думи: Удовлетворение без угризения, 21 дни за идеална форма, Кейт Адамс