Йога

М. Маринов, Ст. Станев, Ил. Карачолев

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Много добро
Забележка:: Запазена книга, незначително позахабени корици.
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Медицина и физкултура
Град на издаване:: София
Година:: 1982 г.
Език:: Български
Страници:: 160
Корици:: Меки
Художник:: Светла Георгиева
Категория:: Здраве
Ширина (мм):: 140
Височина (мм):: 200
Дебелина (мм):: 10

СЪДЪРЖАНИЕ Въведение................. 3 Съвременният човек, неговата жизнена среда и йога .... 7 Геокосмически фактори на средата ........ 8 Природогеографски фактори на средата.......Î0 Материални фактори на средата.........11 Социални фактори на средата..........15 Научни изследвания върху йога..........18 йога у нас...............26 Практическо приложение на елементите на йогийския тренировъчен комплекс в ежедневието......... 2Э Как да започнем........... . . . 29 Организация на мястото и времето за тренировка .... 30 Организация на начина на живот.........31 Ретроспективен самоанализ...........32 Предварителен самоанализ...........32 Самонаблюдение..............33 Съставяне на индивидуален тренировъчен комплекс . . .34 Възможности за приложение на йога в лечебната физкултура . 57 Хроничен бронхит и емфизем..........38 Бронхиална астма..............39 Хипертонична болест ............. 39 Заболявания на храносмилателната система ...... 39 Хиперстенна неврастения ............ 40 Хапостенна невроза ..... 40 Вегетативна дистония............40 Техника на изпълнение на елементите на йогийския тренировъчен комплекс...............41 Нравствена самодисциплина...........41 Иама - нравствени принципи и изисквания при междуличностните взаимоотношения...........43 Нийама - нравствени принципи и изисквания при вътрешноличностните процеси ............. 43 Телесна самодисциплина ............ 74 Асана................". 78 Техника на изпълнение на асаните ....... 90 Пранаяма...............119 Техника на изпълнение на дихателните упражнения . . 123 Психична самодисциплина...........135 Пратиахара..............136 Дхарана...............140 Дхнана............. 148 Самадхи...............154 Заключение...............156 Литература................Г59

Ключови думи: Йога