Оптималното хранене вече е лесно

Патрик Холфорд, Сузана Лоусън

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Много добро
Забележка:: Много добро.
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Колхида
Град на издаване:: София
Година:: 2009 г.
Език:: Български
Страници:: 180
Корици:: Меки
Преводач:: от английски Елица Лукова
Категория:: Здраве
ISBN:: 9789546721150

Имате ли вид на човек с неизчерпаема енергия, чиста кожа, остър ум, щастлив и мотивиран? Поддържате ли здравословно тегло и рядко ли боледувате? Това са 100% здравите хора и вие може да го постигнете като следвате принципите на оптималното хранене. Оптималното хранене е революция в грижата за здравето. Това означава да сте колкото е възможно по-здрави, като давате на вашето тяло най-добрия прием на хранителни вещества. В "Оптималното хранене вече е лесно" Патрик Холфорд извлича същността на този единствен по рода си световноизвестен подход към пълното здраве и я представя в лесно приложим и достъпен формат. Той обяснява какво наистина означава добре балансирано хранене в 21-вия век, кои са витамините и минералите, жизненоважни за оптималното хранене и кои са антинутриентите, като захар и химикали, които ни отнемат доброто здраве. Той също очертава проста програма за достигане на оптимално здраве чрез серия от въпросници, която ви позволява да развиете най-подходящата хранителна програма за вас. Съдържание Част 1: Да разберем правилно основните идеи Част 2: Да достигнем 100% здраве Част 3: Оптимално хранене за цял живот Част 4: Вашият план за действие Част 5: Полезна Информация

Ключови думи: Оптималното хранене вече е лесно, Патрик Холфорд, Сузана Лоусън