Осъзнат

Колелото на съзнаването

Даниъл Дж. Сийгъл

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Нова, неизползван екземпляр.
Наличност:: при доставчик - в това състояние и цена в този щанд.
85% от книгите са налични при доставчиците, с които щандът работи (на база последните 100 поръчки през последната година).
Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Кибеа
Град на издаване:: София
Година:: 2021 г.
Език:: Български
Страници:: 344
Корици:: Меки
Категория:: Самоусъвършенстване
Тегло (гр.):: 515
Ширина (мм):: 160
Височина (мм):: 220
ISBN:: 9789544749125

Теория и практика на живота в настоящето. Трансформираща медитационна практика. Тази книга на Даниъл Дж. Сийгъл, доктор по медицина, запознава читателите с неговата новаторска, научно обоснована практика за медитация. "Осъзнат" предоставя практически инструкции за овладяване на "Колелото на съзнаването", променящ живота инструмент за култивиране на повече фокусирано внимание, присъствие и омиротворение в ежедневния живот. Книгата предлага задълбочен поглед върху науката, която лежи в основата на ефективността на медитацията. Тя учи читателите как да използват силата на принципа Накъдето насочите вниманието си, в тази посока протича невронната енергия и невронната свързаност нараства. Сийгъл разкрива как разработването на практика на Колело на съзнаването за фокусиране на вниманието, за изграждане на отворено осъзнаване и култивиране на добронамереност може буквално да ви помогне да растете с по-здрав мозък и да намалите страха, безпокойството и стреса в живота си. Независимо дали не притежавате опит с рефлексивна практика, или сте опитен практикуващ, "Осъзнат" е практически наръчник, който ще ви позволи да станете по-фокусирани и присъстващи, както и по-енергични и емоционално издръжливи на стрес и ежедневните предизвикателства, в които ни запокитва животът. "Дан Сийгъл ни предлага ценен подарък, който ще преобрази ума, живота и взаимоотношенията ви по най-прекрасния начин, използвайки лесна за научаване и революционна нова система за медитация - такава, която и начинаещите, и експертите ще оценят! " Д-р Рудолф Танзи - професор по неврология в Харвардския университет и съавтор на книгата "Лечебният Аз"