Просто дишай

Малика Чопра

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Нова, подходяща за подарък.
Наличност:: при доставчик - в това състояние и цена в този щанд.
84% от книгите са налични при доставчиците, с които щандът работи (на база последните 100 поръчки през последната година).
Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Кибеа
Град на издаване:: София
Година:: 2022 г.
Език:: Български
Страници:: 128
Корици:: Меки
Художник:: Брена Воън
Категория:: Приложна психология
Тегло (гр.):: 200
ISBN:: 9789544749644

Медитация, осъзнаване на момента, движение и още. Просто дишай е достъпно и увлекателно написано помагало по медитация и осъзнатост с цветни илюстрации, подходящо за възрастова група 8 - 12 години. Всъщност книгата е незаменим помощник и за всеки извън детско-юношеската възраст, който иска да овладее простички техники за докосване до вътрешната си същност и прави първи крачки в запознаването с тези духовни практики. Авторката е дъщеря на духовния гуру Дийпак Чопра, който написва предисловието към книгата. Ръководството по самопознание чрез медитация и осъзнатост за деца и тийнейджъри съдържа упражнения, които ще им помогнат да се справят с всекидневни проблеми, както и съвети за по-здрав, щастлив и пълноценен живот. Насоките за използване на дихателните техники и насочваните медитации са подходящи в редица често срещани житейски ситуации и сценарии, свързани с темите: Какво представлява стресът (тревожността) и как да го преодоляваме? Как да заспиваме по-лесно? Как да укрепим вярата в себе си? Как да постигнем концентрация, когато се подготвяме за училище, тестове и изпити или друга работа? Начинаещите ще изучат основите на медитацията и ще овладеят първите ѝ стъпки, а по-опитните ще разберат как да я практикуват по-добре. Другите две книги от трилогията на Малика Чопра - специалист по физическо, психическо и емоционално здраве, са Просто чувствай и Просто бъди, какъвто си. Книгата е част от поредицата Познай себе си на издателство Кибеа. Илюстрации: Брена Воън.