Кислородът

Патрик Макюън

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Чисто нови.
Наличност:: повече от 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Кибеа
Град на издаване:: София
Година:: 2022 г.
Език:: Български
Страници:: 462
Корици:: Меки
Категория:: Здраве
ISBN:: 9789544749330

Постигнете повече с по-малко усилия! Тайната за благополучието се крие в най-основната и най-пренебрегвана функция на тялото – дишането. Патрик Макюън, обучил над 5000 души – включително олимпийски шампиони и професионални спортисти, да дишат по-правилно, споделя в книгата своите научно потвърдени техники. С помощта на разработения от него Тест за ниво на кислород в тялото (BOLT), основаващ се на фундаменталната връзка между кислорода и тялото, можете да определите доколко ефективно тялото ви използва кислорода. Авторът умело ви води към увеличаване на BOLT показателя ви с помощта на леки дихателни упражнения и ви предлага да симулирате тренировка на голяма надморска височина – техника, използвана от морските тюлени и професионалните спортисти, подпомагаща увеличаването на издръжливостта и загубата на тегло и стимулираща жизненоважното функцониране на червените кръвни клетки. Следвайки Програмата „Oxygen Advantage“, дори и най-заклетият мързеливец, както и страдащият от хронични респираторни заболявания (като астма например) може да изкачва стълбите, да тича за автобуса или да играе футбол, без да се задъха. Всеки може да постигне: лесно отслабване и поддържане на теглото; подобрен сън и енергия; повишена концентрация; намален задух по време на тренировка; високи спортни резултати; подобрено състояние на сърдечносъдовата система; премахване на астматични симптоми и др. Можете да изглеждате по-добре, да се чувствате по-добре и да правите повече – лесно е като дишането.