СЪДЪРЖАНИ Е
Предговор ....................................................................4

Глава I

Значение, роля и предмет на спортната борба (Р. Петров) ...........5

Предмет на спортната борба................................................8

Глава II

Исторически очерк за развитието на борбата в света (Р. Петров) ........10

Произход, начални форми и функции на борбата ............................10

Борбата в стария свят ..........................• Ю

Развитие на борбата до възраждането на олимпийските игри ................14

Развитие на борбата след възобновяване на олимпийските игри ..............15

Г л а в a III

Исторически очерк за развитието на борбата в България (Р. Петров) ..........16

Развитие на борбата в Първата българска държава..........................16

Развитие на борбата във Втората българска държава........................17

Развитие на борбата в България през турското робство............17

Развитие на борбата след освобождението на България от турско робство . . 18

Развитие на борбата в социалистическа България ..........................19

Глава IV

Класификация, систематика и терминология на борбата (Р. Петров)............22

Значение на класификацията, систематиката и терминологията на борбата . . 22

Състояние на проблема ...............................................25

Принципи за изграждане на термини за тех никата на борбата ..............27

Глава V

Характеристика на спортната тренировка на бореца (Р. Петров)................32

Обща характеристика на спортната тренировка ..............................32

Задачи на спортната тренировка на борба ..................................33

Управление на спортната тренировка по борба ..............................34

Тренировъчни натоварвания .............................................35

Глава VI

Принципи на тренировката по спортна борба (Р. Петров) ....................39

Глава VII

Възпитанието в учебно-тренировъчната работа (Р. Петров)......................45

Глава VIII

Физическа подготовка на бореца (Р. Петров)......... ...............4?

Развитие на силата на бореца ..............................................50

Развитие на бързината на бореца.........................54

Развитие на издръжливостта на бореца ....................................56

Дишане на бореца ........................................................60

Развитие на гъвкавостта на бореца ........................................62

Развитие на ловкостта на бореца ......................................63

Глава IX

Развитие на анализаторите (Р. Петров) ..........................65

Глава X

Техническа и такти ческа подготовка на бореца (Р. Петров) • .................6&
350
Формиране на двигателните навици на бореца ............... 69

Методика на технико-т«.:’тическото обучение ................

Частна методика на обучение и усъвършенствуване на бореца........ 82

Глава XI

Психологическа подготовка на бореца (Р. Петров) ............................83

Обща характеристика на психологическата подготовка ......................83

Насоченост и мотивация на борцовата дейност ..............................85

Усъвършенствуване на осведомително-аналитичната дейност на бореца .... 86

Регулация на психическите състояния ......................................87

Глава XII

Режим на бореца (Р. Петров) ................................................90

Лична хигиена на бореца ..................................................90

Теглови режим и хранене на бореца .......................................90

Стимулатори и допинги ......................................................94

Медицински контрол и самоконтрол на бореца ..............................95

Травми при борбата........................................................95

Масаж на бореца .......................................97

Закаляване на бореца ......................................................98

Аклиматизация на бореца ..................................................98

Глава XIII

Форми на организация на занятията при сп ортната борба (Р. Петров) .... 99

Тренировъчен урок по борба —.......................99

Теоретически занятия по борба .....................‘ 105

Самостоятелни занимания по борба........ . ...........106

Глава XIV

Периодизация и планиране на спортната подготовка (Р. Петров) .......107

Многогодншно планиране .........................108

Годишно планиране ............................112

Оперативно планиране ..........................115

Глава XV

Организация и провеждане на състезанията по спортна борба (Н, Берберов) . . 119

Видове и характеристика на състезанията по борба.............119

Спортен календар по борба ........................120

Наредба за състезанията по борба .....................120

Изисквания към местата за провеждане на състезанията по борба......121

Съдийство ................................121

Глава XVI

Контрол на подготовката на бореца (Р. Петров) ...............122

Контрол и отчитане на подготовката ....................122

Оценка на натоварването при борбата ...................124

Контрол на технико-тактическата подготовка по борба................125

Технико-тактически записи при борбата ..................131

Контрол на физическата и на функционалната подготовка по борба ..... 131

Психологически контрол . . ........................136

Глава XVII

Особености при подготовката по борба на деца и юноши (Р. Петров) .....138

Глава XVIII

Упражнения на бореца (Р. Петров и О. Макавеев) ............. . 145

Спомагателни упражнения на бореца....................145

Специални упражнения на бореца .................... . 146

Г л а в в XIX

Стратегия и тактика на борбата (Р. Петров).................176

А. Стратегия на борбата .......................176

Обща характеристика на стратегията на борбата ..............176

Генерална стратегия на борбата .........................177

Подготвителна стратегия на борбата . . . .................179

Оперативна стратегия на борбата .....................180
Ис
lie
Б. Тактика на борбата Обща характеристика на тактиката на борбата .... Тактиката — основа на спортното майсторство в борбата

Съдържание на тактиката на борбата ........

Стратегия и тактика на състезанието по борба ....

Тактическо планиране на схватката .........

Приложение на тактическия план на схватката . . . .

Глава XX
V
Биомеханика на борбата (Р. Петров) ........ .

Равновесна устойчивост и извеждане от равновесие в борбата

Приложение на силите в борбата ............

Анализ на техническите действия в борбата .......

Глава XXI

Техника на свободната борба (Р. Петров) .........

A. Обща характеристика на техниката на борбата.....

Б. Техника на свободната борба от стойка ........

B. Техника на свободната борба от партер ........

Глава XXII

Техника на класическата борба (Д. Добрев и Н. Берберов)

А. Техника на класическата борба от стойка .......

Б. Техника на класическата борба от партер .......

Глава XXIII
Задържане в критично Литература . . . .
положение и туширане (Д. Добрев)


СВОБОДНА И КЛАСИЧЕСКА БОРБА

РАЙКО ПЕТРОВ РАЙКОВ, ДИМИТЪР ДИМИТРОВ ДОБРЕВ, ОГНЯН РАШЕВ МАКАВЕЕВ, НЕШО АНДОНОВ БЕРБЕРОВ
Рецензент: Михаил Борисов Редактори: Георги Панов, Иван Ставрев