Супер живот

Дарин Олиън

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Чисто нова.
Наличност:: повече от 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Колибри
Град на издаване:: София
Година:: 2023 г.
Език:: Български
Страници:: 337
Корици:: Меки
Категория:: Здраве

Петте сили, благодарение на които ще бъдете винаги здрави и в страхотна форма. Изумително ръководство за здравословен начин на живот. В едноименната книга Олиън ни запознава със значението и силата на 5-те жизнени сили: хранене, хидратация, оксигенация, алкализация и детоксикация. Показва ни как храненето с преобладаващо растителни продукти, чистата вода, богатият на кислород въздух, редовните упражнения и собствените ни органи могат да ни поддържат в съвършено здраве без болести, без лекари, без лекарства. Обиколил буквано цялата Земя в търсене на суперхрани, Олиън включва в книгата си списъци с най-здравословните храни, както и 10-дневен план с 4-степенно дневно меню, оставяйки на читателя сам да избере какво да приеме и какво да добави съобразно своите и на средата си възможности. Ловецът на суперхрани Дарин Олиън (р. 1970 г.) е роден в Минесота, живее в Малибу, учил е физиология и психология, жени се и се развежда с актрисата Елайза Куп, нарича себе си уелнес експерт, произнася името си Дарин Олийн, активно пише в социалните мрежи, където има милиони последователи, поддържа собствен подкаст Шоуто на Дарин, копродуцира заедно със Зак Ефрон документалната серия На Земята, излъчвана по Нетфликс, произвежда и продава диетични хранителни добавки и е напълно, изцяло, абсолютно, до маниакалност отдаден на каузата на суперживота. "Нуждаем се от добро здраве, за да имаме онова, което всички желаем: фантастичен живот - щастлив, позитивен, балансиран, изпълнен със страст, енергия и любов. Истински живот!" Дарин Олиън Въведение Петте жизнени сили Какво представляват петте жизнени сили? Жизнена сила номер едно: хранене Да нахраним другото си тяло Жизнена сила номер две: хидратация Какво би казал извънземният Факторът упражнения: ето го вашето ферари Жизнена сила номер три: оксигенация Животът ми като ловец на суперхрани Жизнена сила номер четири: алкализация Митовете за белтъчините и мазнините. Твърде много от едно добро нещо, недостатъчно от друго Жизнена сила номер пет: детоксикация Как да храним децата си Как да използваме добавките. Ролята и употребата на хранителните добавки Заключителни думи. За петте жизнени сили И едно последно нещо Най-полезната Как да се храним. Прилагане на теорията в практиката Прочистване и презареждане на кухнята Храните, които ще ядем, и защо Десетдневен хранителен план на Дарин Последният списък със задачи на Дарин Благодарности Приложение