Дърдорене

Как да спрем натрапчивия глас в главата си

Итън Крос

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Чисто нова.
Наличност:: повече от 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Изток-Запад
Град на издаване:: София
Година:: 2023 г.
Език:: Български
Страници:: 256
Корици:: Меки
Категория:: Приложна психология
ISBN:: 9786190112389

Разговаряте ли със себе си? Ако си признаете, вероятно ще бъдете сметнати за ексцентрични. Истината обаче е, че всеки от нас има глас в главата си. Водим неспирни вътрешни монолози, опитвайки се да осмислим света около нас. Надяваме се да вземаме мъдри решения, водени от нашия вътрешен наставник, но по-скоро попадаме на вътрешния си критик, който натяква, че не сме достатъчно добри. В Дърдорене известният психолог Итън Крос изследва безмълвните разговори, които водим със себе си. Комбинирайки резултатите и изводите от революционни изследвания върху човешкото поведение и ум с реални примери от заобикалящия ни свят, Крос обяснява как тези разговори направляват живота, работата и отношенията ни. Той предупреждава, че отдаването на негативното и объркващо говорене със себе си - което нарича дърдорене или брътвеж - може да влоши здравето ни, да развали настроението ни, да постави връзките ни на изпитание и да ни провали, когато сме под напрежение. Дърдорене е майсторски аргументирана книга, която ни разкрива скритата сила на нашия вътрешен глас и ни показва как да я впрегнем така, че да се преборим с тревожността и да подобрим здравето и отношенията си. Тя ще промени из основи едни от най-важните разговори в живота ни - разговорите, които водим със самите себе си. "Итън Крос е написал най-важната книга за това как да пренасочим вътрешния си глас от полето на негативните мисли и самокритиката към полето на разсъдливостта и самоусъвършенстването". Даниъл Пинк, автор на бестселърите "Мотивацията" и "Изцяло ново мислене" За автора Итън Крос е един от водещите световни експерти по контролиране на съзнанието, професор по психология и мениджмънт в Мичиганския университет. Той основава Лабораторията за емоции и самоконтрол в университета и е неин директор. Участвал е в политически дискусии в Белия дом и е бил интервюиран за "CBS Evening News", "Good Morning America" и други популярни медии. Неговите пионерски изследвания са представени в "The New York Times", "The New Yorker", "The Wall Street Journal", "USA Today", "The New England Journal of Medicine" и "Science". Изследванията на д-р Крос са фокусирани върху мълчаливите разговори, които хората водят със себе си: вътрешни диалози, които силно влияят върху начина, по който живеят живота си.