Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

Прави всичко по-лесно! Разумни техники за подобряване на вашето съзнание и настроение

Роб Уилсън, Рийна Бренч

За особеностите на екземпляра

Когнитивна поведенческа терапия for Dummies

Състояние:: Отлично
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: АлексСофт
Град на издаване:: София
Година:: 2013 г.
Език:: Български
Страници:: 384
Корици:: Меки
Категория:: Приложна психология
Ширина (мм):: 160
Височина (мм):: 235
Дебелина (мм):: 23
ISBN:: 9546561819

Прави всичко по-лесно! Разумни техники за подобряване на вашето съзнание и настроение. Научете се да предизвиквате негативните мисли преди те да ви превземат! Ясни съвети, които ще ви помогнат да се почувствате отново "на себе си" Независимо дали се опитвате да се преборите с безпокойство или депресия, да победите пристрастеност или просто да отслабнете, ключът към успеха е да се научите как да мислите различно. Когнитивната поведенческа терапия (КПТ) е практически, чувстен и ефективен подход, който ви помага да овладеете вашите мисли и конструктивното мислене, а Когнитивна поведенческа терапия for Dummies е най-лесния и бърз начин да започнете. Открийте как да: обърнете негативните мисли в позитивни действия си възвърнете чувството за перспектива разчупите спиралата на безпокойство и депресия използвате техниките на КПТ в реалния живот излекувате фобии и проблеми с храненето Роб Уилсън и Рийна Бренч са когнитивно-поведенчески терапевти в световноизвестната болница Priory Hospital. Те имат дългогодишен опит в помагането на хората да превъзмогнат поведенческите и психологически проблеми.

Ключови думи: Когнитивна поведенческа терапия for Dummies, Роб Уилсън, Рийна Бренч