Шинрин-йоку

Японското изкуство на горските бани

Франсеск Миралес, Ектор Гарсия

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: AMG
Град на издаване:: София
Година:: 2020 г.
Език:: Български
Страници:: 196
Корици:: Меки
Преводач:: Светослава Славчева
Категория:: Здраве
Ширина (мм):: 130
Височина (мм):: 195
Дебелина (мм):: 18
ISBN:: 9786197494006

Японското изкуство на горските бани. Имали ли сте онова специфично усещане за баланс и удовлетвореност след разходка в гората? Зеленината възвръща ли силите у вас и смятате ли, че сте по-щастливи в ежедневието си, ако сте получили необходимата доза духовен еликсир от природата? Човекът винаги е бил тясно свързан с горите, които са му осигурявали храна, подслон и духовно спокойствие. Животът в бетонни лабиринти ни отдели от естественото ни местообитание, отприщи всякакви разстройства на тялото и ума. Франсеск Миралес и Ектор Гарсия ни потапят в шинрин-йоку - японското изкуство на горските бани. Както показват много научни изследвания, да се свържем с гората, да усетим енергията ѝ с всичките си сетива, води до положителни промени в много области от живота. Независимо дали разходката е половин час, или няколко часа, тя повдига настроението и намалява безпокойството. Тази вдъхновяваща книга ще ви разкаже за физическите и духовни ползи от шинрин-йоку, а практическите съвети ще ви дадат насоки как да намалите стреса, да подобрите здравето и съня си и да имате по-дълъг и щастлив живот. Съдържание: Зелено клонче в сърцето Какво е шинрин-йоку? Изгубеният Рай Откъснатият от природата човек Стресът в града Сини зони, зелени градове Завръщане в Райската градина Дървото Бодхи Ханасака Джиисан Старецът, който караше изсъхналите дървета да разцъфтяват Мъдреците от бамбуковата гора Дърветата от келтската гора Приключението на Торо Науката шинрин-йоку Това, което не ни убива, ни прави по-силни Оздравителният ефект на фитонцидите Философията на шинрин-йоку Духът на шинтоизма Юген Комореби Уаби-саби Шинрин-йоку на практика Завръщане в гората Петте стъпки на Шинрин-йоку Mindfulness на открито Шинрин-йоку вкъщи Зелен дом Звуците на природата Лист гора в чашата за чай Епилог Десетте принципа на шинрин-йоку за всекидневието Библиография

Ключови думи: Шинрин-йоку, Франсеск Миралес, Ектор Гарсия, Японското изкуство на горските бани