Да отслабнем, докато спим

Детлеф Папе, Рудолф Шварц, Елмар Трунц-Карлизи, Хелмут Гилсен

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Младинска книга
Град на издаване:: София
Година:: 2008 г.
Език:: Български
Страници:: 191
Корици:: Меки
Категория:: Здраве
ISBN:: 9789549715071

Революционната формула: как да използваме своя биологичен часовник, за да отслабнем! Сънят е най-продължителната фаза на изгаряне на мазнините. С помощта на тази книга ще можете ефективно да използвате силата на хормоните и своя биоритъм, за да отслабнете и постигнете така желаната от вас фигура, като: - съставите съвършената за вас хранителна комбинация за закуска, обяд и вечеря; - научите как да потискате действието на инсулина, "хормона на напълняването", и да активирате "хормоните на отслабването"; - изпълнявате програма според индивидуалните потребности, прилагането на която не е трудно и не е свързано с гладуване. От вас се изисква само да попълните специално разработен тест, за да установите дали принадлежите към групата на номадите или земеделците; - разберете, че тренировките за издръжливост и за сила, съчетани с активно движение през деня, идеално допълват принципа на отслабване по време на сън и водят до видимо изгаряне на мазнини и изграждане на мускули.

Ключови думи: Диета, здравословно хранене, отслабване