Силен мозък

Андерш Хансен

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Сиела
Град на издаване:: София
Година:: 2026 г.
Език:: Български
Страници:: 240
Корици:: Меки
Категория:: Самоусъвършенстване
ISBN:: 9789542853107

Искаш ли да си по-спокоен под напрежение, да се чувстваш по-добре, да помниш повече и да мислиш по-ясно и креативно? Тогава просто... започни да се движиш. Не, не ти трябват чудодейни хранителни добавки, нито безкрайно решаване на кръстословици. Най-добрата тренировка за мозъка ти е движението! И това не е само теория - науката го доказва еднозначно отново и отново. Когато ходиш, тичаш или спортуваш, не ставаш просто по-жизнен - подсилваш паметта си, изостряш концентрацията, подобряваш съня и настроението си, ставаш по-креативен и по-устойчив на стрес. Мислиш по-бързо, по-ясно и можеш да си ефективен дори в най-натоварените моменти. И това важи за всички - деца, младежи и възрастни. В "Силен мозък" водещият шведски психиатър Андерш Хансен разкрива как една обикновена разходка или леко бягане могат да променят всичко. Той обяснява ясно и разбираемо какво точно се случва в мозъка ти, когато се движиш, защо се чувстваш по-добре и по-умен - и ти дава прости, работещи съвети какво да правиш, за да имаш силен и здрав ум!