Йога for Dummies

Георг Фойерщайн, Лари Пейн

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Много добро
Забележка:: Съвсем леки забележки към кориците.
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: АлексСофт
Град на издаване:: София
Година:: 2010 г.
Език:: Български
Страници:: 160
Корици:: Меки
Преводач:: Ирена Райчева
Категория:: Здраве
Дебелина (мм):: 15

Дишайте леко с тази книга! Изгонете напрежението, освободете се от стреса и влезте във форма с този наръчник, написан на достъпен език. Инструкциите стъпка по стъпка, снимките и съветите ще ви помогнат да си изготвите лична програма за йога. Започнете да тренирате тялото и ума си днес! Отворете книгата и открийте: * правилното отношение към йога * техники за отпускане, с които ще прогоните стреса * как да дишате по начин, полезен за здравето ви * 8-седмичен план за начинаещи * как да си изготвите собствен план за тренировка, без значение с колко време разполагате