Щастлива съм

Книга с упражнения за насърчаване на позитивна нагласа

Анна Напауан

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: AVA Books
Град на издаване:: София
Година:: 2022 г.
Език:: Български
Страници:: 176
Корици:: Меки
Категория:: Приложна психология

Книга с упражнения за насърчаване на позитивна нагласа и изпълване с радост със средствата на когнитивно-поведенческата терапия Всеки един ден е пълен с предизвикателства. В забързаното ежедневие стресът ни съпътства постоянно. Не можем да бъдем щастливи през цялото време, но сме способни да моделираме разбирането си за щастието, да не допускаме негативизмът да съсипва успехите ни и да търсим радостта в малките неща. В книгата ще откриете: * Техники от когнитивно-поведенческата терапия (КПТ), които ще ви помогнат да откриете нови и позитивни начини на мислене; * Упражнения, които ще ви предизвикат да разсъждавате кои са препятствията между вас и вашето щастие и как да ги преодолеете; * Вдъхновяващи цитати и утвърждения, които ще повдигнат духа ви.

Ключови думи: Щастлива съм, Анна Напауан