Продавам световния феномен в областта на здравето и биохакинга "Outlive: The Science & Art of Longevity" от д-р Питър Атия (в съавторство с Бил Гифорд). Книгата е в оригинал на английски език, издание на престижното лондонско издателство Vermilion (Penguin Books). Състоянието е отлично - изключително запазена, с напълно чисти страници, без никакви забележки, прегъвания или подчертавания.
"Outlive" не е поредната книга с диети, а научно обосновано ръководство за т.нар. "Медицина 3.0". Д-р Атия съчетава най-новите научни открития с практически съвети за оптимизиране на храненето, физическите тренировки (кардио и силови), съня и психичното здраве. Книгата дава ясен план как да предотвратим хроничните заболявания и как да удължим не просто живота си, а годините, в които сме жизнени, здрави и активни (healthspan). Страхотно и задължително четиво за всеки, който се интересува от здравословен начин на живот и дълголетие.
For sale is an excellent copy of the international #1 bestseller "Outlive: The Science & Art of Longevity" by Dr. Peter Attia, written with Bill Gifford. This is the official UK/European edition published by Vermilion London (Penguin Books). The book is in pristine, like-new condition with crisp, clean white pages and a very tight, solid binding. No highlights, margin notes, or folded corners.
Dr. Peter Attia delivers a groundbreaking manifesto on living better and longer, challenging conventional medicine with his proactive "Medicine 3.0" framework. This evidence-based guide replaces outdated medical dogmas with actionable strategies for nutrition, exercise science (optimizing VO2 max and strength), sleep physiology, and emotional well-being. A foundational read for anyone looking to optimize their healthspan and future-proof their body.
Ключови думи: Outlive, Peter Attia, книги за дълголетие, Питър Атия, биохакинг и здраве, Vermilion London, Medicine 3.0 English book, книги за здравословен начин на живот, англоезична литература, дълголетие, личностно развитие, здраве
