Сърдечна кохерентност 365

Ръководство по сърдечна кохерентност ден след ден

Давид О'Хер

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Книгата е нова.
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Колибри
Град на издаване:: София
Година:: 2022 г.
Език:: Български
Страници:: 112
Корици:: Меки
Преводач:: Румяна Станчева
Художник:: Стефан Касъров
Категория:: Здраве
ISBN:: 9786190210849

"Сърдечна кохерентност 365" е четвъртата книга на д-р Давид О’Хер, която представя неговия метод за постигане на състояние на сърдечна кохерентност. Това е практическо ръководство за усвояване на една дихателна техника, която може да промени живота ви. Сърдечната кохерентност е състояние на физиологично, психично и емоционално равновесие, което презарежда организма и оказва благотворно влияние върху здравето. Същността на този метод, назован 365 и почиващ на дихателна техника, се изразява простичко в три реда: 3 пъти на ден 6 вдишвания в минута в продължение на 5 минути Авторът с лекота и чувство за хумор ви води към лесното усвояване на тази практика с благотворно влияние върху здравето и дълголетието, която подкрепя с физиологични данни, рационални обяснения и научни факти. От 2014 г. Френската кардиологична федерация препоръчва да се използва метода 365 за овладяване на стреса.