Класически ретро наръчник по йога, издаден като официално допълнение към популярната германска телевизионна поредица. Книгата представя систематичен курс по йога - от дихателни техники (Пранаяма) и релаксация до изпълнение на основни и напреднали асани, обяснени със снимков материал и подробни указания. Подробно практическо ръководство за упражнения по йога, дишане и релаксация, съпътстващо телевизионната поредица. Подходяща книга за практикуващи йога, за колекционери на ретро наръчници и за изучаващи немски език!
Das Begleitbuch zur gleichnamigen deutschen Fernsehserie. Bietet eine strukturierte Einführung in die Welt des Yoga mit fundierten Anleitungen zu Atemübungen, Meditation und Körperhaltungen (Asanas), ergänzt durch anschauliches Bildmaterial. Praktischer Yoga-Kurs mit Schritt-für-Schritt-Übungen zur Fernsehserie. Ideal für Yoga-Begeisterte, Sammler von Retro-Ratgebern und Praxisorientierte!
The official companion guide to the popular German television series on Yoga. Written by Claudia Mahler, it presents a complete step-by-step approach to practicing yoga at home, covering breathing techniques (Pranayama), relaxation, and fundamental physical postures (Asanas). A comprehensive step-by-step companion guide to the TV series, focusing on yoga routines, postures, breathing, and relaxation techniques. Great choice for yoga enthusiasts, vintage book collectors, and learners of German!
Ключови думи: Claudia Mahler, Yoga Book, German Books, Vintage Softcover, Health Guide, Mindfulness, Yogaschule, Rasch und Röhring, Yoga Buch, Entspannung, Vintage Buch, йога книга, ретро, немски книги, здраве и спорт
