В книгата авторите излагат системата йога като метод и средство за индивидуална здравна профилактика в условията на научно-техническата революция. Подробно разглеждат както философията на йога, така и практическата полза от нея (включително Хата йога) с богат снимков и илюстративен материал, който показва правилното изпълнение на различните пози (асани) и дихателни упражнения.
Ключови думи: йога, Маринов, Станев, Карачолев, система, метод, индивидуална, здравна, полза, правилно, изпълнение, пози, асани, дихателни, упражнения
