Зоната

Бари Сиърс, Бил Лорън

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Наличност:: 1 бр. - в това състояние и цена в този щанд. Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Емас
Град на издаване:: София
Година:: 2004 г.
Език:: Български
Страници:: 344
Корици:: Меки
Категория:: Здраве
ISBN:: 9548793270107

Това е книга, която представя хранителен режим, целящ постигане на хормонален баланс в организма. Авторът твърди, че оптималното здраве и контрол на теглото зависят от поддържането на правилното съотношение между инсулина и глюкагона. Книгата предлага система за хранене, базирана на съотношение 40% въглехидрати, 30% протеини и 30% мазнини, като храните са групирани в "блокове" за по-лесно изчисляване на порциите. Сиърс обяснява как този подход води до повече енергия, по-добър контрол на апетита и превенция на хронични заболявания като сърдечносъдови болести и диабет. "Зоната" е практическо ръководство за здравословно хранене, което включва хранителни стойности, примерни менюта и рецепти, и е подходяща за хора, които търсят дългосрочен и балансиран подход към храненето и здравето.

Ключови думи: Зоната. Бари Сиърс