Зоната

Бари Сиърс

За особеностите на екземпляра

Състояние:: Отлично
Забележка:: Нова.
Наличност:: при доставчик - в това състояние и цена в този щанд.
82% от книгите са налични при доставчиците, с които щандът работи (на база последните 100 поръчки през последната година).
Други екземпляри от книгата

За изданието

Издателство:: Емас
Град на издаване:: София
Година:: 2004 г.
Език:: Български
Страници:: 352
Корици:: Меки
Категория:: Здраве
Ширина (мм):: 140
Височина (мм):: 210
ISBN:: 9548793270107

Система за поддържане на хормоналния баланс чрез храненето. Нобелова награда за новооткрити хормони. Рецепти. Случвало ли ви се е някога всичко да върви по мед и масло? Събуждате се в прекрасно настроение, изпълнени с енергия. На работа разрешавате проблеми, които довчера са ви се стрували непреодолими. Изпълнявате задълженията си без усилия. Спортувате леко и неуморимо. След вечеря не се отпускате като парцал пред телевизора, а разполагате с енергия дори за дискотека. Без да знаете, вие сте били в "зоната" - онова мистериозно, но реално състояние, в което мозъкът и тялото дават най-доброто от себе си. Как да задържим обаче това състояние за дълго? Като поддържаме хормоналния си баланс чрез подходящо хранене - това е простият отговор на световноизвестния учен д-р Бари Сиърс. Въз основа на откритието на хормоните айказаноиди, отличено с Нобелова награда, авторът разработва ясна и лесна за осъществяване система за хранене, с която: поддържате умствената и физическата си енергия през целия ден; достигате оптимално тегло; намалявате до минимум опасността от диабет, атеросклероза, инфаркт, рак; подобрявате качеството на живота си. Достигнала няколко милионен тираж, "Зоната" прави достъпно за обикновения читател едно откритие в медицината с епохално значение за здравето на човека. Книгата съдържа още: хранителните стойности на всички продукти; примерни съчетания на храни; голям дял рецепти. СЪДЪРЖАНИЕ: Животът в "зоната" Напълняването на Америка Ефектът на храната върху хормоните Айказаноидите - прекият път елитните спортисти в "зоната" Спортуването в "зоната" Граници на "зоната" Диетичната карта, която ще ви отведе в "зоната" Еволюция и "зоната" витамините, минералите и "зоната" Аспиринът - чудотворно лекарство Чудотворните хормони, айказаноидите - дългото търсене на истината "Зоната" и сърцето Ракът и "зоната" Хроничните болести и "зоната" "Зоната" и удължаването на живота Обобщение Приложения Техническа подкрепа Пресмятане на крехката телесна маса Блокове с основните хранителни съставки Рецепти в "зоната" Пресмятане на дневната нужда от протеини Сравнение на процентите телесни мазнини Основни таблици за идеалното тегло Гликемичен индекс на въглехидратите